Al momento de renovar el dormitorio lo primero que pensamos es en la cama, y una buena cama no solo se mide por su estética. Si no la comodidad y resistencia que pueda ofrecer su colchón. Pero, ¿Cómo elegir un buen colchón?
En este artículo te enseñaremos todo lo que necesitas saber para elegir el colchón que cuidará de tus sueños. ¡Empecemos!
¿Qué encontrarás aquí?
Aspectos a considerar al momento de elegir un colchón
Elegir un buen colchón es indispensable no solo para tener un buen descanso, también lo es para mantener una mejor calidad de vida. Al escoger un colchón debes tener en cuenta ciertos factores como los materiales con los cuales está fabricado.
De acuerdo a los materiales con que esté diseñado puede proporcionar excelentes beneficios al dormir. Por eso se recomienda escoger colchones que no sean ni muy duros ni muy blandos.
Lo ideal es que sean esponjosos, tengan una buena base y las medidas correctas para soportar todo el cuerpo y adaptarse sin problema al área vertebral.
Los colchones elaborados a base de látex y espumas viscoelásticas son los más recomendables para el descanso. Ya que, tienen buena transpiración y se adaptan con mayor facilidad al cuerpo.
Modelos de colchones en España
Emma
El colchón Emma apareció en el mercado en el año 2015, está elaborado de espuma viscoelástica, y se adapta con facilidad a los contornos del cuerpo. Este colchón cuenta con dos presentaciones, el Emma original y el Emma One.
Con este análisis de Emma podemos asegurar que es uno de los colchones con más prestigio en España. Además, fue galardonado por 4 año consecutivo como el mejor colchón de España por la OCU (Organización de consumidores y usuarios).
Senso G
El senso G es un colchón elaborado de materiales como la viscoelástica y el viscogel. Es antialérgico y cuenta con 3 presentaciones, el S100 plus, el S75 y el S40.
Liroon
El Liroon es un colchón 100% hecho en España y apareció en el mercado en el año 2015, está elaborado a base de látex.
¿Qué otros aspectos se deben tener en cuenta al escoger un colchón?
¿Solo o con compañía?
El primer aspecto a considerar para elegir un buen colchón es cuántas personas dormirán en él. Si estás buscando un colchón para ti solo, no debes preocuparte por el ruido que hagan tus movimientos. Pero si estás en pareja lo ideal es un colchón que disimule los movimientos que realizas al dormir.
La estatura es importante
Aunque no lo creas tu estatura es importante al momento de escoger un colchón, ya que uno bastante ancho te permitirá tener un mejor descanso. Por eso procura que tenga 10 cm de longitud más de lo que mides.
¿Qué postura haces al dormir?
Parece algo irónico, pero las posiciones que haces durante tus noches de sueños son indispensables al elegir colchón. Dependiendo de las posiciones que realices al dormir puedes escoger entre un colchón duro o esponjoso.
Toma en cuenta tu peso corporal
Dependiendo cuál sea tu peso corporal puedes elegir entre un colchón muy resistente hasta uno más blando.
Cuál es tu temperatura
Tu temperatura corporal y la del ambiente donde estés incide en gran medida a la hora de escoger un colchón. Existen diferentes tipos de colchones los cuales tienen buena transpiración y se adaptan con mayor facilidad al cuerpo.
Características de un buen colchón
Un buen colchón cuenta con características únicas que las puedes reconocer de inmediato, las cuales son:
- Buena temperatura: Muchas veces dormir con una temperatura equilibrada no depende tanto del clima sino también de los colchones y la propia temperatura corporal. Para los cuerpos calurosos se recomienda un colchón de muelle y para los más frioleros un colchón de látex o viscoelástica.
- Que sea adaptable: Un buen colchón debe adaptarse con facilidad al cuerpo para propiciar un mejor descanso.
- Debe ser antialérgico: Los ácaros y las bacterias siempre están al acecho, por eso es ideal un colchón que ayude a eliminarlos.
- Debe tener lechos independientes: Al momento de escoger un colchón con la pareja, es ideal que sea de lechos independientes para que los movimientos no perturben el descanso del otro.
- Buen tamaño: las medidas de un colchón son importantes para que el descanso sea grato, procura que sea ancho.
- Transpirable: elegir un colchón que tenga una buena circulación del aire ayuda a evitar los malos olores y los residuos de sudor.
¿Cómo impacta un buen descanso vs un mal descanso en la salud?
Muchas personas ignoran la importancia de un buen descanso, y es que dormir bien no solo resulta placentero, sino que beneficia los procesos que el organismo lleva a cabo durante la noche.
De acuerdo a algunos estudios pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, esto corresponde a unos 27 años. Por lo cual una buena noche de sueño impacta a la salud positivamente generando menos dolencias físicas, mayor vitalidad y mejor salud mental.
En cambio, un mal descanso produce irritabilidad, mayores dolencias físicas, molestias musculares, cansancio y una desmejora de la salud mental.
Por eso resulta de gran importancia escoger un buen colchón que se adapte a nuestro estilo de vida y nos propicie una mayor satisfacción al momento de dormir.